いままで睡眠って結構ないがしろにしてたんですよね、、、眠くなった時に寝るし、夜中に目が覚めてスマホで動画みだしたり、、、それでも若い頃はなんとも問題なかったんだけど、最近、日中に頭がさえない、すっきりしないって思うことがでてきて、 じわじわ…
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